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气血差 人变丑
发布时间:2020-7-28   来源:艾美森重庆分公司  阅读:666
气血差 人变丑?

首先不得不说,能看到这篇文字真的是你的运气,大多数女人健康状况差到一定程度,每天精神萎顿,神思涣散,经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等,都还没有意识到身体状况的严重性,认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实,这一切全是因为气血差引起的。

如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。可以毫不夸张地说,从没有一个气血不足的女人会肤色红润!她们有一个通俗的名字---黄脸婆。

何谓气血?

气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。

气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。而血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

原来,由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”,表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢?

气血不足会产生什么样的问题?

气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,身体容易出现气血不足的情况。

(1)气血不足引起脏腑功能减退

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

(2)气血不足引起早衰

女人气血不足会有一连串的毛病产生,气血对女人很重要,不但关系女性容颜,更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康,气血充足的表现;面色红润则是因为心功能正常、气血旺盛畅通;而精血足更是毛发生长的源泉。女人气血不足的话会面 色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。(3)气血失调容易导致妇科病

女性若气血调畅,则五脏安和,冲任通盛,经孕正常。然妇女以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系,容易耗血伤气,导致气血失调,影响冲任,发生妇科疾病。

气血失调,不但是妇产科疾病的成因,有时也是妇产科疾病的结果,因此,调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。

补气养血,不做黄脸婆

十女九寒,女性本属阴寒体质,多数先天气血不足,人的生命力便是靠那一口气的温热,连热度都没有甚至在逐渐枯竭了,生命力还能旺盛吗?补气养血不单只是为了美丽,其实更是为了好好活命,每个女人都不想做短命的女人,想想那些终身操劳了一生,对自己的健康状况毫不在意,认为把男人和小孩照顾周全就好,最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人,真的很愚蠢。

中医认为调理气血两虚,第一步要调理的当属胃肠功能,胃肠功能恢复好了,就可以很好的消化和吸收。《证治准绳》说:“脾胃者,气血之父也”。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血,人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。

那么艾灸调理气血两虚可以艾灸中脘、关元和足三里穴,时间可以控制在30-40分钟,随着艾灸时间的延长,在考虑加减穴位和延长时间。也可以在心俞和膻中艾灸,时间10-15分钟,这个可以调整心血亏虚。

中气下陷气血两亏,除艾灸上述穴位外,艾灸百会也是不可缺少的一项。这样坚持用艾灸调理气血两虚,一个月左右相信身体的免疫力提高了,就有劲有精神了。 

★ 灸 膻中穴

膻中穴:在前正中线上,两乳头连线的中点。

★ 灸 中脘穴、关元穴

中脘穴:任脉穴。在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

关元穴:任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

★ 灸 足三里穴

足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),左右腿各一。

★ 灸 心俞穴

心俞穴:位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势,心俞穴位于人体的背部,当第五胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,左右各一。

★ 灸 百会穴

百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居颠顶。

气血两虚的人要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,要学会合理减压。
 
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